Lợi ích của việc ăn táo mỗi ngày
Cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng chất. Táo chứa vitamin E, C, tiền vitamin A cũng như các chất khoáng canxi, selen, sắt, đồng... ...
Phòng ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch. ...
Duy trì cholesterol ở mức độ tốt cho sức khỏe. ...
Phòng ngừa bệnh Alzheimer. ...
Tốt cho da. ...
Giảm cân. ...
Hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Quả cherry (quả anh đào) được trồng ở nhiều nước và xuất khẩu sang Việt Nam. Mỗi loại anh đào từ các nước lại có nhiều thương hiệu khác nhau như cherry New Zealand, cherry Úc, cherry Mỹ, cherry Chi Lê, cherry Trung Quốc… Một cốc hoặc khoảng 21 quả cherry chứa ít hơn 100 calo và chiếm 15% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Vậy ăn cherry có tác dụng gì? Sau đây là 7 tác dụng của quả cherry chứng minh nó là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng.
